BPOM : 17 Kosmetik Berbahaya Ditarik

Kosmetik yang ditarik edar. Gambar: forumnova.tabloidnova.com

Dalam film Cat-Woman yang dibintangi oleh Halle Berry – dilukiskan betapa bahayanya kosmetik yang ternyata diramu dengan zat2 yang amat berbahaya bagi kulit wajah.

Kosmetik itu jika dipakai dalam jangka pendek – memang  “sepertinya “ mentakjubkan – tetapi amat berbahaya jika dipakai dalam jangka waktu tertentu dan sulit di pulihkan.

Ternyata  zat2 yang cukup berbahaya itu banyak – tetapi yang terkenal yaitu mercury dan hidrocynon – bisa merusak kulit muka.

Yang banyak zat itu diketemukan dalam banyak kosmetik jenis  cream – seperti yang banyak beredar di Indonesia.pemutih

Beberapa hari yang lalu , BPOM melarang dan menarik peredaran 17 jenis kosmetik – yang banyak cream pemutih.

Meskipun menurut banyak LSM mengatakan bahwa kosmetik berbahaya semacam itu masih ada 68 jenis lagi.

Biasanya kosmetik itu berharga relative murah dengan kemasan sederhana dan beredar dengan jalan antar teman – online – lewat internet , tidak ada izin-edar dari BPOM.

Tetapi ternyata banyak juga kosmetik yang mahal dengan kemasan wah , banyak juga yang berbahaya,

Kosmetik itu memakai merek2  : chrysant – Tabita – Hayta – Cantik – dr.Nur Hadayat-Clay dan Green Alive.

Untuk wanita2 – saya harapkan agar ber-hati2 jika membeli kosmetik – waspada membeli kosmetik yang banyak di-tawar2-kan via online dan belum jelas kwalitasnya.

WASPADALAH ---  WASPADALAH --- WASPADALAH --- HATI-HATI  !!!

Lansia : Harus Tetap Berjiwa Muda

Lansia tetap Semangat. Gambar : www.klikgame.com

Tadi pagi saya melihat tayangan teve baru kita – Teve –Net , ternyata hari ini adalah hari Lansia – 30 Mei .

Yang termasuk Lansia itu berumur diatas 60 tahun , saya termasuklah – karena umur saya hampir 68 tahun.

Acaranya , saya agak terlambat melihatnya – adalah acara yang diselenggarakan oleh – suatu komunitas yang menyebut diri mereka sebagai  ** Senior Indonesia.

Disana ada acara pertemuan – nyanyi2-menari juga ada beberapa peragaan busana juga pameran hasil kerajinan para lansia itu. Di jelaskan juga bahwa bukan hanya itu kiprah mereka – tetapi ada juga beberapa aksi social dan bakti social.

Digambarkan lagi beberapa kegiatan para lansia diluar negeri – mereka yang sepertinya sudah berumur diatas 80 tahun sedang diajarkan menari zumba (?) –mungkin dari Amerika Latin (?) oleh seorang pelatih setengah baya.

Pelatihnya sih memperagakan tarian dengan berdiri tetapi pengikutnya – para lansia itu ,mengikutinya sambil duduk dikursi dan diberi alat musik/maracas  yang dipegang ditangan dan mereka bisa menggerak-gerakkan seirama dengan  irama yang didengar.

Banyak juga yang hanya bisa menggerak2-kan kakinya yang lemah – tetapi ada sinar kegembiraan diwajah mereka. Mereka bahkan sedang merayakan salahsatu rekan mereka yang berusia 105 tahun, kebanyakan sudah sulit untuk berdiri.

Tiba2 saya ingat masih punya sebuah buku tentang lansia – karangan Herbert N.Casson yang berjudul  : How to have eighty years of youth – berisi bagaimana seharusnya prilaku seorang lansia menghadapi hari2 tua-nya dengan tetap bersemangat muda.

Beberapa tulisan dalam buku ini saya  rangkum  saja – karena banyak kata2 yang bagus dan patut direnung dan dijalani oleh kami- kaum tua ini.

***  Memelihara semangat muda meskipun telah melewati hari2 yang sulit dan berat dan kita percaya kepada kebenaran dan kebaikan adalah satu2-nya jalan untuk mendapatkan kebahagiaan hidup yang sempurna.

*** Selama orang tetap berpikir , belajar dan mencintai manusia2 lain dan memperhatikan segala sesuatu yang ada disekitarnya, ia tidak usah khawatir jiwanya akan menjadi tua.

Orang yang mempunyai otak aktif didalam tubuh yang sudah tua , memiliki kearifan yang tidak pernah dimiliki oleh orang2 muda.

*** Orangtua yang tetap berhati seperti anak2 , merekalah mahluk yang paling berbahagia. Ketuaannya tidak membinasakan semangat muda dalam dirinya – ia tak membayar kearifan terlalu mahal dan menjadi patah semangat.

 *** Banyak orang yang mulai mem-beku ketika melewati setengah umur . Ia tidak mau belajar lagi – ia sudah puas dengan apa yang ia ketahui dan mengira sudah tahu  semua yang patut diketahui.

Mr.Know –it-all – sang mengerti se-gala2-nya !. Kita banyak menjumpai orang2 yang seperti itu di-mana2 – ia memborong semua ke –arifan ,  ia tidak pernah salah,tidak pernah melakukan suatu kesalahan.

Biasanya ia suka meng-kritik , dan tak bisa di ajar lagi . Ia masam apabila ada orang yang bersukaria dan bersuka cita dan ia kurang menghargai orang2 muda dan gagasan2 baru.

*** Banyak orang tua yang mengangkat dirinya sebagai penasihat agung – dan trik2-nya banyak yang bersifat melarang atau mengingat kan  ( … hehehe , iya kale ya  ?—sorry )

Ia sering  “menghukum “ orang2 muda jaman sekarang dan membicarakan masa lampaunya yang hebat – ia yakin dunia makin lama makin buruk.

Ia memastikan jika pendapatnya harus diterima, justru karena umurnya yang sudah lanjut itu. Sudah barang tentu ini  sifat bodoh dan ia akan menjadi orang yang paling tidak disenangi di suatu kelompok.

Jika ia tidak mau belajar dari orang2 muda, maka orang yang mudapun jarang yang mau belajar padanya – ia tidak mau kontak dengan generasi muda – sungguh suatu kekeliruan yang fatal.

*** Barangsiapa yang mau awet muda , harus menjadi orang yang menyukai TAWA dan SIMPATI . Kedua unsur ini banyak pengaruhnya dalam mamper-MUDA dan me-remaja-kan orang. Hal itu memungkinkan pada kita untuk memperbanyak kawan.

Salah satu akibat yang sangat mengganggu usia tinggi adalah kekerasan.

Orang2 tua diantara kita masih bisa menikmati kelucuan dan kejenakaan dan menaruh perhatian pada orang lain dan bisa setindak dengan anak2 muda.

Ingatlah , kita membayar terlalu mahal untuk usia kita yang tinggi ini , jika kita tak bisa lagi tertawa dan tidak lagi ada  rasa simpati.

Mungkin ada gunanya bagi sobat2 seumuran dan bagi sahabat2 muda saya – mudah2-an hal inipun bisa bermanfaat.

SELAMAT  HARI  LANSIA   30  MEI 2013  --- >  Tetap  Semangat  !!!

Wanita Kesepian ,… Mmm, - Ini solusinya !

Melamun dan galau. Gambar :makassar.tribunnews.com

Seorang diri itu artinya pasti berbeda dengan kesepian.

Ada orang yang meskipun sedang seorang diri , tetapi dia merasa nyaman saja dalam melangkah menjalani hidup ini – sebaliknya ada juga orang yang meskipun berada di-tengah2 orang banyak tetapi tetap saja merasa kespian.

Biasanya kesepian itu sering melanda wanita2 lajang dibanding dengan pria lajang.

Hal itu karena adanya kepekaan  pola pikir dan derajad rasa kepuasan masing2 saja.

Laki2 yang hidup sendiri , sudah merasa puas jika dia bisa  “ mencipta “/berkreasi sederhana saja – dia sudah  akan merasa gembira jika , misal membuat mobil2-an dari kayu bekas dan merasa senang dan puas – jika teman2-nya menunjukkan jempolnya sambil tertawa-tawa geli melihat mobil hasil jerih payahnya itu .

Tetapi beda dengan seorang wanita , dia baru merasa puas jika orang2 yang dia sayangi bisa benar2 menikmati hasil kerja jerih payahnya. – Misal jika dia bisa memasak suatu masakan dan sekeluarga atau orang2 yang dicintainyapun bisa ikut menikmat hasil olahannya itu dengan nikmat.

Atau dia bahagia bisa melihat anak2-nya tumbuh dengan baik berkat perawatannya yang penuh dengan kasih sayang.

Selain dari pada itu , seorang laki2 lajang – berapapun umurnya dapat bergerak leluasa – terlebih bila dia punya  materi yang cukup –dia akan diterima dimanapun.

Disetiap tempat dan suasana dia selalu dianggap  - sebagai suatu kesempatan yang menyenangkan bila bersamanya.

Setiap kesempatan terbuka – dianggap sebagai pelanggan yang menguntungkan.

Rasanya semua jalan terbuka dan dia tidak akan kekurangan teman – terutama teman wanita, -- pintu petualanganpun senantiasa terbuka,

Tetapi seorang wanita tidak lazim bisa berbuat seperti itu  - ada adat istiadat dan moral etika  -- didunia modern sekalipun , masih tidak membenarkan seorang wanita santun untuk “ berpetualang “  bebas seperti itu.

Rambu2 memang sudah banyak tersingkir – wanita modern dapat saja mendapat kebebasan morel untuk berbuat sesukanya—bepergian atau ber-senang2 , meskipun juga ada batas2-nya.

Tetapi sering terjadi ,meskipun sudah bebas untuk bisa menikmati hidupnya – kesepian masih kerapkali melanda seorang wanita , terlebih bila dia tidak menikah.

Dikatakan bahwa seorang wanita akan lebih merasa kesepian daripada pria – karena pria mempunyai titik-berat dalam pribadinya sendiri.

Sedangkan wanita berusaha menemukannya diluar dirinya.

Tidak yakin sih  itu merupakan hukum alam , tetapi kita justru harus percaya bahwa seorang wanita akan bisa merubah titik-berat tersebut kedalam pribadinya dengan banyak beraktifitas.

Beraktifitas yang positif sehingga pikiran tidak terbuang untuk melamun dan melayang kemana-mana – terlebih nantinya diikuti tindakan yang keliru dan salah – langkah.

Banyak aktifitas bisa dijalankan  : membaca , menulis , berkebun – menanam bunga atau tanaman yang berguna – menambah ketrampilan apa saja yang berguna juga bergaul menambah kenalan dan sahabat.

Aktif di perkumpukan ditempat anda bertempat tinggal atau  di agama yang anda anut.

Hal itu pasti lebih menyenangkan dan meng-gairahkan hidup kita  - juga kita bisa menjadi lebih  percaya diri  bijak dan arif dengan banyak bergaul dan belajar dari orang lain.

Sehingga tujuannya bukan hanya  untuk bebas dari rasa kesepian – tapi terlebih untuk tidak merasa menderita …galau  -   dan yang penting  bisa lebih membangun dan menata dirinya menjadi lebih baik dan bermutu.

Dengan hal2 positif yang dilakukan – seorang wanita bisa juga merasa nyaman dalam melangkah menapaki hidunya , sehingga lebih menyenangkan – bergairah dan punya semangat tinggi , untuk menggapai dan  mencapai cita2-nya.

Senyum Boleh , … Ngakak juga Oke

Gambar: www.hdwallpapersbest.com

Katanya orang sehat secara fisik dan mental itu bila kita bisa merasakan bahagia.

Dan salah satu indikasi bahagia itu adalah mudah dan tidaknya kita bisa tertawa ,… rasanya masuk akal ya ?

Dan di-minggu ini , setelah menyantap mie-kangkung yang sedap , saya pengin menggelitik anda untuk bisa ketawa ,…hehehe

Saya ambil dari beberapa bacaan saya , mudah2-an anda bisa ikut ketawa minimal senyum deh, … asyik kok bisa sedikit menyegarkan adrenalin kita.

***  Romantisme Santun.

Seorang ayah yang selesai  men-doktrin putra ramajanya tentang kesatunan , terkesan saat melihat si-boy menilpun untuk memesan bunga.

Boy membacakan kartu ucapan kepada si penjual bunga untuk dituliskan pada kartu pesanannya : “ Untuk satu2-nya kekasihku-aku tidak sabar untuk bertemu denganmu , I love you with all my heart “.

Kedengarannya sangat indah dan romantis, tapi kemudian dia mendengar si Boy berkata lagi  : “ Tolong kirimkan itu  pada tiga gadis ,….  “.

*** Dorongin  Dong !.

Malam larut sepasang suami isteri sedang tidur nyenyak – tiba2 pintu depan diketok keras2 , kaget – tapi dengan tubuh sempoyongan si suami  bukakan juga pintunya

Didepanya berdiri laki2 dengan mulut berbau alcohol yang keras- pintu kembali ditutup.

“ Selarut ini masih mabok2-an , gila … “ si suami kembali  mau tidur lagi.

Terdengar lagi suara depan pintu :  “ Tolong bantu dorong dong ,…  “ – si isteri menyuruh suaminya menolong orang itu kale aja mobilnya mogok  , kan kasihan.

Suami balik lagi kedepan , dan keluar dari rumah – sepi dan gelap  saja , dia berteriak :   “ “Hello , kamu dimana ,.. “ , si suami tengok kiri kanan.

Terdengar suara : “ Aku disini , di ayunan ,.. tolong dorong dong …  “.

*** Cuma di-emat-emut saja.

Ada operasi penangkapan pelacur – banyak yang tertangkap dan dibawa kekantor polisi.

Mereka didata dan disuruh berjajar antri , sebelum satu persatu diperiksa oleh polwan.

Seorang nenek tua melihat dan heran ada banyak perempuan menor  antri berjajar, dia pengin tahu. Bertanya pada salahsatu mereka :                                                                              “ Neng , lagi antri apa kok berjejer gini  ? “.

Seorang pelacur menjawab sebel : “  Oh , ini nek – lagi ada pembagian permen “.

Si nenek ya pengin dapat permen gratisan itu dan kemudian dia ikut antri berjajar .

Ketika sampai di pencatatan pemeriksaan ,si polwan keheranan melihat ada nenek2 tua sudah ompong ikut ngedaftar  : “  Adduh , nenek ini sudah begitu tua, … apa masih kuat nek ? “ ,si nenek yang tidak mengerti persoalan , malah menjawab dengan spontan : “ Oh , kalau nenek sih , ya cuma di-emat-emut saja ,…. “

***  Kaki  Seribu.

Ada tiga sekawan – si kodok , kura2 dan kaki seribu sedang berceloteh , bercanda , tiba2 si kodok berkata  : “ Aku kok laper – pengin beli snack tuh di warung depan  “ .  Mereka kemudian asik berunding , siapa yang membeli kesana.

Si kodok yang pemalas – menyuruh kura2 yang beli – tapi kura2 menjawab – jalanku pelan – nanti enggak sampai2.

Mereka sepakat – si kaki seribu saja yang beli – pasti cepat jalannya – kakinya saja seribu. Si kaki seribu juga oke saja.

Ditunggu kok lama belum kembali – sudah hampir setengah jam – kita susul saja ya ?

Mereka membuka pintu dan sikaki seribu sudah didepan pintu tapi sedang asyik , dan tidak membawa snack.

“ Loh , mana snacknya kok,… “ si kodok dan kura2 heran , dan kaki seribu menjawab                     

: “  Aku masih  belum bisa  berangkat , -- ini ,… masih mau pakai sepatu dulu  “ , si kodok dan kura2 langsung pingsan.

*** Pertarungan.

Ceritanya ada lomba panah internasional – jagoan2 seluruh dunia berkumpul.

Acara berlangsung heboh , sehingga tinggal menyisakan 3 jagoan di tingkat grand final.

Pertama muncul Rambo dengan crossbownya alias senapan berpanahnya.

Ada semangka dan dipegang seseorang , langsung diincar dan semangka itu hancur berantakan – semua hadirin bersorak dan Rambo tampil memukul dadanya : “ I’am Rambo  “ , dengan bangga dia mengangkat crossbownya.

Yang kedua Robin Hood dengan panahnya , dia mengincar sebuah apel dikepala orang dan sekejab apel itu sudah berantakan terkena panahnya.

Penonton bersorak sorai , dan Robin tampil – menunjuk dada dengan dua jempolnya

: “ I’am Robin Hood  “ katanya dengan mantap.

Yang ketiga , pemanah dari Indonesia , -- namanya mbak Sri – Srikandi mungkin.

Dengan lemah gemulai maju ketengah lapangan dan mengincar seseorang yang membawa sebutir anggur dipegang depan jidatnya.

Panah itu melesat dan anggur juga berantakan , dan  panah juga mematuk jidat  si pemegang anggur , penonton juga jungkir balik bersorak gempita.

Mbak Sri pun dengan gemulai menunjuk jempolnya pada si korban  :” I’am sorry,.. “

Udah ah , sekian dulu – mudah2-an sedikit terhibur di hari minggu ini , semoga bahagia sekeluarga ‘n keep health ya ,… klo kurang lucu ya … ayo ngguyu ,..ngakak maneh ,…

Jabat hati dari peulis.

Caprib ( Catatan Pribadi ) :

Janganlah mengira orang yang tertawa , betul2 riang gembira dalam hatinya.

Karena kegembiraan  sejati adalah suatu hal yang serius.

                                 ( Seneca )

Besok Minggu … Masak Mie Kangkung Yuk

Mie kangkung yang segar. Gambar:food.detik.com

Biasanya jika setelah jalan pagi , saya usil pengin  masak sesuatu yang agak sedap.

Karena seperti biasa – saya orangnya kan praktis  -- itu kata lain dari malas ,… hihi,…saya cari2 resep yang gampang – enak dan enggak ribet masaknya.

Kemarin di acara Masak Besar di Trans , tersaji mie kangkung yang tampak lezat apalagi di masak rame2 sambil canda2 yang meriah .

Kelihatannya guampang banget dan saya lebih bisa nggampangkan lagi untuk memasaknya ,… ya,siapa sih yang enggak bisa masak mie  ? – yang instant lagi.

Ini resepnya dan cara masak mudahnya.

Bahan  :

a)      .Mie basah – tapi saya akan pilih mie instant ayam bawang  saja – 5  bungkus, tuangi air mendidih , tiriskan.

b)       Telur puyuh 15 biji -  atau bisa juga telur ayam 3 butir – rebus matang – kupas.

c)      Fillet ayam ¼ kg – bakso sapi 1 pak kecil – 10 biji – iris semua persegi kecil2.

d)     Kangkung – satu ikat – siangi bersih

e)      Tauge  -- beli saja seribu rupiah ,siangi bersih

f)       – d) dan e) tuangi air panas –tunggu sebentar tiriskan.

g)      Ceker ayam – goreng sebentar

Bumbu  :

1. Bawang Bombay  satu biji sedang – iris acak
2. Bawang merah lima siung – iris acak
3. Bawang putih tiga suing – iris acak
4. Garam, merica, kecap manis ,minyak wijen,kecap manis
5. Seledri dan bawang goreng  secukupnya
6. Lombok atau sambel botol
7. Ebi sesendok makan – gongso atau udang secukupnya –bersihkan dan gongso

Cara  Masak  :

I.                   Bikin kaldu dahulu , gongso segala bawang sampai harum

II.                Rebus  air secukupnya  -  masukkan  ceker juga segala bawang gongso juga masukkan ebi dan udang  – rebus hingga mendidih.

III.             Kentalkan dengan sesendok tepung – masukkan seledri dan bawang goreng.

IV.             Mengolah  dagingnya dahulu – gongso bawang Bombay

V.                Masukkan daging ayam dan baksonya – tambahkan bumbu2-nya

VI.             Garam, merica , kecap manis / asin , minyak wijen

VII.          Cicipi rasanya – klo sudah oke angkat

Cara  Penyajian  :  Dalam mangkok masukkan mie – kangkung- tauge – ayam/bakso

                              dan juga telurnya

                              Siram dengan kuah panasnya –taburi bawang goreng dan seledri

                              Disantap dengan sambel botol --- sueger beneran kok.

Ribet dan repot ya ,…ada cara lain , ini masak yang lebih sederhana cara saya…praktis dan pasti tidak kalah enaknya dari yang diatas.

Gongso segala bawang dan ebi/udang sampai harum

Masukkan ayam dan baksonya sekalian   , beri air rebusan ceker , masak sampai matang.

Kemudian  masukkan kangkungnya –tauge , mie yg dah ditiriskan

Masukkan bumbu2-nya   . aduk sebentar - cicipi rasanya sesuai selera dan … angkat.

Makannya dengan sambel botol –  taburi bawang goreng dan seledri  tambah  telur rebus atau ceplok telur juga pas.

Mmmm, … rasanya enak juga – apalagi jika kita lapar dan udara dingin –makan anget2 seger sedap pasti nikmat banget .

Selamat malam minggu dan hari  minggu besok – semoga bahagia sekeluarga ‘n keep health ,  bagi sahabat yang sedang sakit – cepat sembuh – jabat hati dari penulis .

Kenali Watak Dari Golongan Darah

Gambar : pake-book.blogspot.com

Manusia itu mahluk yang selalu pengin tahu , karena itu konon ilmu pengetahuan terus bertambah tiap hari.

Dan dia pasti juga pengin tahu tentang dirinya , bahkan “ nasip “ dirinya juga dipelajari- timbul ramalan2 – di patut-cocokkan dengan tanda2 yang ada dialam dan  dibadannya.

Disamping ada primbon – juga astrologi – shio sekarang malah ada watak manusia dilihat dari golongan darah.

Yang terakhir lebih banyak gunanya karena disamping untuk keselamatan – cepat tertolong jika tahu golongan darah , pada kecelakaan – kesehatan – juga bisa mengerti tentang makanan yang baik/buruk untuk golongan darah tertentu juga iseng2 bisa melihat – meramal-  watak dan karakter dari pemilik golongan darah tertentu.

Meskipun ada beberapa yang menyangsikan tetapi seiring dengan bertambahnya penyelidikan/pengetahuan – orang rasanya makin percaya dengan ramalan via gologan darah itu.

Konon karena ada beberapa zat tertentu dibadan seseorang yang mempengaruhinya sifat dan wataknya ,… masuk akal juga ya ?

Yuk , … kita iseng2 melihat peta ramalan itu … iseng2 saja sambil mengamati diri – tapi anda harus mengerti golongan darah anda lebih dahulu.

Golongan Darah  A  :

Konsevatif , tertutup , sabar , peka , perfeksionis , keras kepala , konsisten , mudah cemas , pemalu, tidak suka keramaian , sopan dan bertanggung jawab.

Golongan Darah B  :

Santai, bebas, sangat menikmati hidup, semau gue , blak2-an , luwes ,kreatif , penyuka binatang , optimis , individualistis, dan egois.

Golongan Darah AB  :

Ini katanya golongan darah yang paling muda , baru 1000 tahun yang lalu adanya – perpaduan antara golongan darah A dan B.

Tenang , ramah , suka humor/bercanda, popular , rasionel ,kritis , plin-plan , menyukai hal2 yang aneh , unik , banyak akal , mempunyai ruang dunia mereka sendiri , sensitive , sangat bertanggung jawab , terkesan cuek , suka mengeritik , yang dikritk sering sakit hati atau malah bangkit dari keterpurukan , suka menganalisa sesuatu , membangun superioritas diri , dan mengagumkan dalam negosiasi.

( Kok buanyak banget sih ,… hehehe , harap maklum ini golongan darah penulis – just kidding --- untuk iseng2 dan lucu2-an saja ).

Golongan Darah O  :

Supel , berjiwa besar , tidak suka hal detail , tidak suka mengalah , terbuka , energik , sensitip , tidak punya pendirian, tipe pemimpin , ambisius , tegas , percaya diri , arogan, dan intuitif

Sekali lagi — yang baik2 dipercaya , yang kurang berkenan dilupakan saja …

Tawuran dan Geng Motor , Ada Solusi Apik

Gambar :joglosemar.co

Di media saya sering melihat  maraknya tawuran dan terutama geng motor yang makin menjadi-jadi.

Anak2 muda seumuran pelajar SMP dan SMA – yang dengan penuh semangat dan keberanian yang ngawur dan tanpa perhitungan melakukan perbuatan yang nyrempet tindakan melanggar Pidana.

Didalam istilah hukum , perbuatan2 itu disebut Juvenile – Delicuency atau Delikwen-yaitu suatu pelanggaran hukum yang dilakukan oleh anak2 dibawah umur 18 tahun.

Saya sering sedih jika melihat mereka kemudian di-uber2 dan ditangkapi oleh polisi –dengan jadwal tetap – disuruh telanjang dada , jalan jongkok atau push-up – diberi pengarahan –orangtua dipanggil dan diserahkan kembali si Delikwen itu pada ortunya untuk bisa mendidik mereka lebih baik.

Rutin bertahun-tahun system itu diterapkan dan tetap saja tawuran terjadi di-mana2 – geng motor-pun makin merajalela,

Apakah cuma upaya begitu saja untuk mendidik anak agar kembali  ke jalan lurus  ?

Sepertinya tidak sesederhana itu , ada trik-trik khusus untuk menangani masalah ini.

Gangguan tingkah laku masa anak dan remaja dibagi dalam  :

1. Reaksi  Hiperkinetik.
2. Reaksi  Menarik  Diri.
3. Reaksi Cemas Berlebihan.
4. Reaksi  Melarikan  Diri.
5. Reaksi  Agresif  Individual.
6. Reaksi  Delikwen  Kelompok .

Yang dari a) ---> d) , adalah tingkah laku anak2 sampai berumur kurang lebih 12 tahun , tamat SD. , dan penanganannya yang banyak dilakukan oleh orang tua/guru atau mungkin psykolog.

Sedangkan yang agresif Individual, biasanya disebabkan oleh karena  : frustasi , pernikahan ortu yang labil sehingga anak tidak pernah mendapat kasih sayang  dan perhatian yang cukup dari ayah dan bundanya.

Bisa juga disebabkan karena ibu-nya yang mempunyai pribadi immature/lemah ego, juga anak merasa tidak disukai/ditolak/tidak diingini.

Sehingga anak sering tidak menurut , bengal, bermusuhan, agresif, bertengkar, merusak , mencuri juga menipu , dan bandel.

Jika tiada penanganan yang baik , mereka kemudian bertemu dalam proses sosialisasi keluar dan membentuk kelompok – karena persamaan nasip/keadaan.

Mereka inilah yang kemudian  membentuk grup atau geng bersama.

Antar grup atau geng sering terjadi benturan satu dengan yang lain ,  sehingga timbul persaingan atau tawuran.

Penanganan  Gangguan  Tingkah  Laku  Remaja  :

Hubungan orangtua dengan remaja sebaiknya dijalin dalam suasana bersahabat dengan menghindari sikap mengkritik , membenci atau antipati.

Betapapun orangtua harus tetap konsisten dalam menyayangi , menghargai dan mengasihi anak yang punya gangguan tingkah laku.

Setiap anak membutuhkan lingkungan yang aman , tenang ,menerima si anak dengan tulus , memberi kebebasan berperilaku yang baik  serta tertib.

Orangtua juga bisa memberi panutan pada anak dengan contoh2 keseharian yang santun.

Pada anak normal , lingkungan nyaman itu harusnya  berada dalam lingkungan rumahnya sendiri.

Pada anak2/remaja yang mempunyai gangguan prilaku , dia mencari keadaan    “ damai “ itu diluar rumah dan diterima oleh lingkungan yang senasip.

Grup ini biasanya di “ bimbing “ oleh orang yang lebih tua dan memanfaatkan keadaan demi keuntungan pribadinya  dengan mengorbankan para  remaja yang sedang  berusaha mencari jati diri ini.

Ada teori yang menyatakan bahwa keluarga adalah sebuah system.

Jika ada gangguan yang diperlihatkan oleh seorang anak – maka gejala ini mencerminkan

fungsi yang kurang baik pada system itu , pada unit keluarga itu.

Anak bertingkah laku demikian karena ia menunjukkan kebutuhan dan menginginkan agar di perhatikan dan di tolong.

Jika unit keluarga itu berfungsi baik , anak itu dapat menemukan kebutuhannya dan merasa lebih aman.

Pengobatan itu jelas  - bukan menghilangkan gejala2-nya tetapi mencari sebab  atau latar belakang penyebab timbulnya gejala2 itu.

Apakah ortu sudah mendengarkan pendapat2 anak dan care dengan hal itu ? – atau mereka selama ini hanya keinginan ortu saja yang selalu diterapkan dengan tangan besi pada anaknya saja ? – tanpa memperhitungkan pendapat , kebutuhan dan cita2 si anak ?

Kalau kita hanya ingin meniadakan gejala2-nya tanpa mempertimbangkan persoalan yang sebenarnya – maka gejala2 itu – tawuran dan geng motor atau yang lain – bukannya hilang tetapi  bahkan makin menjadi , melebar kemana-mana.

Hal ini pasti membutuhkan kerjasama yang baik antara orangtua/guru dan sendi2 sosial yang ada dimasyarakat.

Caprib :

Bukan air yang diluar  kapal yang dapat menenggelamkanya , tetapi justru air yang ada didalam kapal itu sendiri yang bisa menenggelamkan dia.

                               ( Panin )

Tertawa , … Pertanda Sehat dan Bahagia

Gambar: kesehatan-kuliner.pelitaonline.com

Kita pasti merasa sehat jika terbebas dari penyakit –sehat dalam arti fisik dan mental tentunya.

Tetapi apakah kita merasa bahagia  ?.... mmm, katanya bahagia itu tidak usah dicari jauh-jauh , karena justru bahagia itu ada   didalam masing2 hati kita .

Dan ternyata salahsatu indikasi seseorang bisa  disebut bahagia adalah dengan mudah atau tidaknya kita bisa tertawa ,… lho kok  ?

Menurut penyelidikan , tertawa itu –mulai dari cekikikan sampai terbahak yang lepas, merupakan olahraga ringan yang bermanfaat untuk menurunkan emosi dan melancarkan saluran pernafasan  dan sirkulasi dalam tubuh , berakibat langsung terhadap peningkatan fungsi system kekebalan tubuh.

Tertawa juga meningkatkan jumlah sel-sel pembasmi penyakit dalam tubuh sehingga membuat kita merasa bertambah tegar dan segar.

SATU  :  Pendorong anti Depresi .

Menurut Dr .Sharon Dammer dari Universitas Michigan – mengatakan bahwa humor dalam psikoterapi berguna untuk mengatasi kecemasan dan kemarahan, memperdekat kepribadian , meningkatkan motivasi, menciptakan atmosphere kedekatan dan kebersamaan , untuk mengendalikan situasi dan emosi dalam hidup.

Humor juga merupakan senjata ampuh untuk mengurang depresi (Handbook of humor psychotherapy)..

DUA  :  Menghilangkan   Rasa  Sakit.

Saat kita tertawa , jaringan di otak akan memberi rangsangan listrik.  Rangsangan ini memicu terjadinya reaksi-reaksi kimia dalam otak  dan bagian2 lain pada tubuh yang bermanfaat positif , antara lain sistim endoktrin/hormon akan memerintahkan otak untuk mengeluarkan zat pembunuh rasa sakit secara alamiah.

TIGA  :   Mendorong  Jadi  Lebih  Kreatif  dan  Inovatif.

Tertawa membuat orang lebih bergairah dan berada dalam good mood . Kegembiraan dapat mempengaruhi kerja otak seseorang, sehingga ia mampu mengatasi masalah yang memerlukan daya pikir dan inovasi.

Orang yang gembira dapat mengorganiser informasi dengan lebih baik dan lebih kreatif dalam bekerja . Seseorang dengan good mood bisa memiliki hubungan yang baik dengan orang sekitar karena ia memiliki pikiran positif yang berstimulasi didalam otaknya, sehingga ia memiliki begitu banyak ide – meningkatkan seseorang dalam pengambilan keputusan dan kemampuan ber negosiasi.

EMPAT  :  Urat tertawa  Harus  Terus  Diasah 

Menurut  William Frey, MD dari Universitas Stanfort USA , seorang peneliti humor mengatakan :

Meskipun bukan merupakan obat terbaik, tetapi merupakan salah satu obat manjur untuk kesehatan dan kebahagiaan.

**.Anda sulit tertawa  ?

Cari dan temukan profil humor anda ,  hal-hal apa yang membuat anda mudah tertawa.

Bahan bacaan , film atau ceritera humor dari teman.

Mungkin juga nonton tayangan humor di televise.internet.

** Sering berkumpul dengan rekan2 yang gemar bercanda dan punya pikiran positif.

Berkumpul dan ber interaksi dengan mereka , anda akan bisa mendapatkan masukan humor lucu – siapa tahu bisa membuat anda geli atau tertawa lepas.

Caprib  :

Kejenakaan itu sering kedok belaka.

Apabila kau renggutkan, kau akan  termui dibaliknya genius yang kesal hati atau sulapan kecerdikan.

          ( Anonymous )

Bekerja dengan Cerdas Gapai Karier

Gambar :www.motivasikeren.com

Bekerja dan berkarier itu  rasanya berbeda ya  ?

Kalau  bekerja  -  adalah kita melakukan suatu kegiatan untuk bisa  mendapatkan upah.

Sedangkan kalau karier , adalah sesuatu yang kita rencanakan dengan baik  -  tentunya dengan usaha dan bekerja disertai bekal pengalaman/pengetahuan untuk menggapai apa2 yang kita cita2-kan.

Beberapa trik atau petunjuk yang ditulis oleh Derek Newton barangkali bisa membantu anda untuk mencapai karier yang diidamkan.

Saya rangkum dari beberapa yang penting dan harus diingat oleh wanita untuk tetap bertindak anggun dan nyaman dalam melangkah.

RASA SENANG  :

Kalau anda tidak merasa senang  dan nyaman dengan kegiatan  itu  serta  tidak melihat prospek yang baik , pilih saja bidang lain , mungkin itu memang bukan bidang anda.

Dan tugas yang tidak disukai  , pasti hasilnya juga kurang baik.

Kehidupan ini terlalu singkat untuk digunakan melakukan hal2 yang tidak anda sukai dalam jangka yang terlalu lama  dan berlarut.

JANJI  :

Kata-kata dan janji  itu anggap sesuatu yang mengikat.

Jika anda telah memberikan janji yang pasti – jangan sekali-kali tidak menepatinya.

Kata dan janji anda akan  merupakan hal yang berharga., dan diingat orang lain.

Jika anda ingkar janji ,berarti anda telah mengorbankan integritas anda sendiri.

KERJA  KERAS  :

Jangan dikacaukan arti  kerja keras dengan bekerja dalam waktu yang lama.

Kerja keras adalah melakukan apa yang harus anda lakukan untuk menggapai sukses itu.

Kerja keras itu mencakup perencanaan dan pengaturan waktu anda. Juga peng – organisasian kegiatan anda – pemusatan pikiran terhadap apa yang sedang anda kerjakan.

Bekerja keras adalah bekerja dengan pintar – dengan bekerja dalam waktu yang sama anda telah melebihi hasil kerja orang lain .

KETEGASAN  :

Biasanya kehidupan tidak memberikan apa-apa pada yang tidak anda minta. Orang tidak akan memberikan perhatian terhadap hal yang tidak kita katakana.

Biasanya wanita merasa kesukaran – pakewuh untuk mengutarakan suatu hal yang penting , kita harus belajar bagaimana  bersikap tegas secara efektif.

Tetapi tetap hormati pendapat yang berbeda dengan santun dan penuh pengertian.

BANTUAN  :

Kadang anda memerlukan bantuan , jika memang diperlukan – akuilah kenyataan itu dan mintanya pada seseorang untuk membantu anda.

Jadi pada saat anda mendengar – dengarkanlah, dan saat bicara maka bicaralah.

Yang paling berbahaya adalah apabila anda merasa diri unggul.

SIKAP  BIJAKSANA  :

Perbedaan pendapat/saling silang dalam suatu hubungan kerja juga merupakan hal yang biasa/lumrah  , tetapi berhati-hatilah agar pertengkaran tidak berakibat yang jauh.

Jika hendak  menolak , usahakan agar seseorang tidak tersinggung atau merasa direndahkan derajad dan martabatnya.

Pilihlah kata2 yang tetap enak di dengar telinga dan  santun  dirasakan  dalam hati.

MEMO  :

Meskipun sekarang banyak kemudahan untuk mengingat sesuatu hal – ada baiknya anda menuliskan memo penting atau  tugas dan acara yang harus anda kerjakan setiap waktu.

Orang tidak selalu ingat beberapa janji atau tugas yang hendak kita kerjakan – jika kita tidak menulisnya .

LIBURAN  :

Hal yang penting harus anda lakukan – terus bekerja akan membuat otak dan syaraf serta  jasmani anda tegang – pasti membutuhkan relaksasi untuk mengendorkan semua.

Liburan bisa  untuk kembali menghidupakan semangat juang kerja anda – memberi selingan  berguna dari  aktifitas monoton anda , pasti menggembirakan.

Mudah2- ada gunanya dan bermanfaat bagi kita semua.