 |
| Gambar :www.rakaflorist.com |
Setiap orang pasti ingin hidup dengan tenang, sehingga bisa
menghadapi kehidupan ini dengan nyaman.
Tetapi apakah bisa seseorang bertindak dan ber perilaku
seperti itu ?
Kehidupan ini , terlebih masa sekarang penuh dengan tantangan
dan aneka masalah serta aral , sehingga
membuat banyak orang yang terpeleset , jatuh bahkan terhempas.
Tetapi setidaknya ada beberapa cara yang bisa meredam , membuat anda sedikit lepas diri dan tidak
terlalu stress menghadapi aneka aral yang melintang .
Karena stress disamping bisa mendatangkan aneka penyakit juga aneka kesulitan yang lain.
Dan anda dengan cerdas harus bisa me manage dan
mengendalikannya.
SATU : Jadilah Organisator yang baik.
Jangan maruk bisa menyelesaikan segala pekerjaan anda , baik
di kantor atau di rumah.
Anda bukan Superman ataupun Superwoman , akuilah dan terima
dengan ikhlas.
Bagilah pekerjaan di kantor dengan rekan anda , atau lebih
cerdik untuk menata waktu anda. Juga pekerjaan dirumah , meskipun bisa , anda
akan kelelahan – bagilah dan percayakan sebagian pada orang yang membantu anda.
Jadilah organisator yang cerdas dan baik , sehingga ada waktu bagi anda untuk
bersantai sejenak.
DUA : Bersikap
Tenang , Berpikir Jernih.
Jangan terlalu mengkhawatirkan hal2 yang belum pasti terjadi
, ber –hati2 boleh saja ,jangan kelewat – karena katanya terlalu hati2, juga
sama dengan tidak ber-hati2 samasekali.
Juga jangan terlalu panik dengan hal2 yang tak bisa di ubah
, misal - listrik tiba2 padam.
Hal seperti itu bisa menimbulkan pikiran2 yang negative dan
tidak usah terlalu keluh kesah , karena
bisa menambah degup jantung dan kepanikan.
TIGA : Ber gaya Hidup
yang Se imbang dan
Humoris.
Amat penting olah
raga dan relaksasi , bisa meningkatkan daya tahan tubuh anda.
Konsumsi makanan seimbang yang sehat/segar , juga
tidur/istirahat yang cukup.
Kembangkan sense of humor , sukalah bercanda , jangan cepat
tersinggung , berpikir baik dan positif. Orang yang sulit tertawa berpotensi
gampang kena stress.
Dan yang penting , banyaklah
berdoa dan mendekatkan diri pada Tuhan untuk bisa menjernihkan pikiran anda.
Kepada NYA- lah anda bisa memohon dan melindungi diri anda.
Sebagai tambahan bisa saya sertakan : 8 (
delapan ) Dokter Alamiah
:
1 . Udara Segar ( Bangun
Pagi - Subuh )
2. Sinar Matahari ( pagi hari sebelum jam 10.00 )
3. Air putih bersih
dan jernih.
4. Makanan sehat - yang
seimbang dan segar
5. Olah raga sesuai
dengan kondisi masing2.
6. Istirahat/tidur
yang cukup atau relaksasi yang bugar.
7. Hilangkan Marah , Dengki dan
Dendam – belajar bersabar.
8. Memiliki daya
kasih yang tinggi , kembangkan canda , sense of humor.
What MONEY Can
Buy :
- A bed but not sleep.
- Computer but not brains
- Food but not appetite
- Finery but not Beauty
- A house but not a home
- Medicine but not health
- Luxeries but not culture
- Ammusements but not happiness
- Sex but not Love.
Caprib ( Catatan Pribadi )
:
Humor yang baik ialah kebaikan dan kebijaksanaan yang
digabungkan menjadi satu.
( Meridith )
Tidak ada komentar:
Posting Komentar