 |
| Sederhana,segar dan sehat. Gambar:thepatria.wordpress |
Hampir seminggu saya berkumpul dengan sanak saudara kerabat dari keluarga besar saya.
Disamping kangen2-an , kamipun nyekar/ziarah kubur ke leluhur kami bersama sebelum bulan puasa.
Karena sudah lama tidak ketemu , kami jadinya ngobrol
ngalor-ngidul sampai bahkan pagi jelang
, juga mengkonsumsi aneka masakan/jajanan yang saya hindari sehari-hari.
Pokoknya rutinitas dirumah berubah drastis.
Jadinya setelah sampai dirumah kembali, kok badan ini terasa
sakit semua., panas dingin.
Saya langsung cari “seragam” saya jika kena flu , kaos kaki
panjang, celana panjang training pack yang lembut , baju hangat lengan panjang.
Juga vitamin , obat
gosok dan wedang jahe.
Biasanya paginya saya langsung segar bugar lagi.
Eh , kok paginya , hidung saya malah mampet , berair mau
pilek dan mulai batuk,… wah.
Anak saya menyapa : “
Sakit ya ma ? ….. kok
batuk-batuk ? “.
“ Enggak ,… lagi belajar nyanyi lagunya Tantri “ , saya jawab , orang tahu saya lagi pakai
seragamnya flu, hidung sentrup-sentrup dan batuk , kok tanya.
Oh , iya , Tantri itu vokalisnya band “ KOTAK “ , saya suka
banget warna suaranya, keren dan asyik
abis deh.
Anak saya ketawa : “ Kok nggak manas , mumpung panasnya enak
diluar “
( Manas itu berjemur matahari ).
Ah, iya , saya baru ingat , benar-benar sudah tua nih otak ,
selalu perlu diingat-ingati.
Sayapun langsung mencopoti semua seragam saya, ganti daster
oblong nyaman dan keluar cari panas matahari.
Ini juga saya ingatkan pada anda semua, siapa saja yang
sedang terkena flu , berat atau ringan penyakit anda .
Kadang cara ini saking simple-nya , sering kelupaan.
Ini caranya , agar flu cepat bisa ditendang dan keluar dari badan anda.
Cari matahari pagi antara jam.8.00 – 10.00 , berjemur selama
5 – 10 menit saja.
Pakai baju nyaman, terbuka longgar , agar sinar matahari
bisa menyinari/mengenai seluruh tubuh anda.
Nanti akan terasa ada rasa hangat yang menjalar ditulang
belakang anda dan perasaan anda akan nyaman seluruh tubuh.
Supaya lebih segar , bikin sop ayam yang bening.
Setiap orang bisalah bikin sop, ayamnya pilih dada tanpa
kulit.
Sayurnya kentang, wortel, buncis, kubis, tomat juga sledri
dan prei.
Sop segar bening ini amat nikmat dimakan hangat-hangat
, jangan lupa taburi bawang/brambang
goreng.
Pokoknya uenaak puool beneran.
Kepingin lebih lebay , bikin wedang jahe.
Geprek tiga ruas jahe , panggang sampai tercium ada bau jahe matang panggang sedap.
Taruh digelas, tambahkan gula sesuka selera, kalau bisa gula
batu.
Com , tuangi air panas , aduk , tunggu sebentar , … wah ini
disruput/minum dikit-dikit sueger
banget.
Saya jamin , flu anda akan ngacir , kabur , tanpa pamit dalam tempo singkat.
Swear ,….. tanpa obat , gampang/murah dan ces pleng !
Percayalah , semua resep ini sudah dicoba dengan sukses oleh penulis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar